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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten.
Die Geburt ist ein natürlicher, tiefgreifender Lebensprozess. Sie ist ein Moment des Wachsens, der Veränderung und der neuen Erfahrung. In dieser besonderen Zeit können sowohl die werdende Mutter als auch der Partner verschiedene Gefühle durchleben – von Freude und Erwartung bis hin zu Unsicherheit und Angst. Die mentale Gesundheit spielt dabei eine entscheidende Rolle, um eine positive und befriedigende Geburts- und Mutterschaftserfahrung zu gestalten.
Stephanie Borner, Ihr Mental Coach und Geburtsvorbereitungsexpertin aus Olten, versteht die Bedeutung eines geistig-emotionalen Gleichgewichts während dieser besonderen Phase. Sie bietet maßgeschneiderte Unterstützung und Werkzeuge an, um Ihnen und Ihrem Partner die bestmögliche geistige und emotionale Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach zu ermöglichen. Unser Fokus liegt auf der persönlichen Betreuung und dem Aufbau von innerer Stärke, um Herausforderungen im Umgang mit Schmerzen und Veränderungen bewusst und entspannt meistern zu können.
Warum ist mentale Vorbereitung so wichtig?
Die Geburt ist ein körperliches und emotionales Ereignis, das tiefgreifende Auswirkungen hat. Eine positive psychische Einstellung kann:
Die Angst und Panik reduzieren: Durch gezielte Übungen und Techniken lernen Sie, mit Unsicherheiten und Schrecken umzugehen.
Die Konzentration und Entspannung fördern: Mentale Fähigkeiten helfen Ihnen, in entscheidenden Momenten fokussiert zu bleiben und eine tiefe Entspannung zu erreichen.
Die Selbstvertrauenswerte stärken: Sie erkennen Ihre eigenen Ressourcen und Fähigkeiten und vertrauen Ihrem Körper und Ihrer Intuition.
Die Kommunikation mit dem Partner verbessern: Gemeinsame Übungen stärken das Verständnis und die emotionale Verbundenheit.
Die Geburtsdynamik positiv beeinflussen: Eine entspannte und positive Haltung kann die Geburtsvorgänge unterstützen.
Unsere Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind darauf ausgerichtet, Ihnen nicht nur theoretisches Wissen zu vermitteln, sondern praktische Werkzeuge beizubehalten, die Sie direkt anwenden können. Wir behandeln Themen wie:
Entspannungstechniken: Atemübungen, progressive Muskelentspannung, Visualisierung.
Emotionale Bewältigungsstrategien: Umgang mit Ängsten, Vertrauen in den eigenen Körper.
Präparation auf verschiedene Geburtsverläufe: Unterstützung bei unerwarteten Situationen.
Gemeinsame Übungen für Mutter und Partner: Förderung der Teamarbeit.
Integration von persönlichen Wünschen und Bedürfnissen: Gestaltung einer Geburt, die Ihnen entspricht.
Als Mental Coach aus Olten, Stephanie Borner, verfüge ich über fundiertes Wissen und praktische Erfahrung im Bereich Geburtsvorbereitung. Ich begleite Sie individuell durch diesen wichtigen Prozess und stehe Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Meine Vision ist es, dass Sie eine Geburt erleben, die nicht nur physisch, sondern auch geistig und emotional erfüllend ist.
Die Kurse finden ausschliesslich an unserem Standort in Kirchgasse 15, 4600 Olten statt. Dies ermöglicht eine intime und sichere Umgebung, in der wir gemeinsam auf Ihre Bedürfnisse eingehen können.
Sie haben Fragen oder möchten mehr über unsere Angebote in Olten erfahren? Nehmen Sie Kontakt auf.
Kontaktinformationen:
Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Häufig gestellte Fragen zu unseren Geburtsvorbereitungskursen in Olten:
1. Werden die Kurse nur für Frauen aus Olten angeboten?
Ja, unsere Geburtsvorbereitungskurse finden ausschliesslich an unserem Standort in Kirchgasse 15, 4600 Olten statt und sind speziell für Paare aus Olten und der näheren Umgebung konzipiert. Wir konzentrieren uns auf die Bedürfnisse der lokalen Gemeinschaft.
2. Wie läuft ein typischer Geburtsvorbereitungskurs bei Ihnen in Olten ab?
Unsere Kurse in Olten sind interaktiv und praxisnah. Wir beginnen mit einer Einführung in die Grundlagen der Geburtsvorbereitung und der mentalen Gesundheit. Darauf folgen praktische Übungen wie Entspannungstechniken, Atemmethoden, Visualisierungsübungen und gemeinsame Übungen für Mutter und Partner. Der Fokus liegt auf der individuellen Betreuung und dem gemeinsamen Lernen.
3. Brauche ich Vorkenntnisse, um an einem Kurs in Olten teilzunehmen?
Nein, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist für Paare geeignet, die bald ein Baby erwarten und sich auf die Geburt und die Wochen danach vorbereiten möchten. Wir erklären alles Schritt für Schritt und unterstützen Sie gerne.
4. Kann ich mich kurzfristig noch für einen Kurs in Olten anmelden?
Es ist immer am besten, sich frühzeitig anzumelden, um einen Platz zu sichern. Dennoch prüfe ich gerne kurzfristige Anmeldungen, je nach Kursplanung